<p>Si vous aimez les tisanes, nous vous conseillons d'infuser de la sauge. Vous seriez surpris des nombreuses vertus thérapeutiques de cette plante, qui améliore notamment la digestion.</p> <h2>Des infusions thérapeutiques</h2> <p>Il n'existe pas d'infusions magiques mais beaucoup sont capables d'améliorer la santé grâce aux vertus thérapeutiques <a href="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/conseils-jardinage/plante-magique-booster-sante-jardin-sans-effort-483632.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">des plantes</a>. En plus d'ajouter du goût, celles-ci ont souvent des bienfaits permettant de <strong>réguler de nombreux processus</strong> dans notre organisme.</p> <p><a href="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/plantes-par-type/plantes-et-fleurs/plante-peut-eviter-dattraper-rhume-483071.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">Les infusions</a> ont un effet rassasiant, ce qui peut être très efficace dans le cas d'un désir de perte de poids, pour éliminer un excès de graisse et lutter contre le surpoids. L'infusion de sauge permet par exemple d'aider le corps à <strong>contrôler la glycémie</strong> et le mauvais cholestérol, mais aussi à <strong>renforcer les os</strong> et le système immunitaire. À tel point qu'on considère que boire régulièrement des infusions peut avoir les mêmes résultats que des composés pharmacologiques.</p> <h2>Les bienfaits de la sauge</h2> <p>Lorsque vous souhaitez faire une infusion, vous devez chauffer votre eau <strong>jusqu'à ébullition</strong> puis la retirer de votre plaque (ou autre) pour y introduire votre plante. Couvrez ensuite le tout et <strong>laissez reposer quelques minutes</strong>. Les propriétés de la plante auront ainsi eu le temps de se mélanger à <a href="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/actualites-jardin/commune-penurie-deau-impots-483290.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">l'eau </a>et pourront être absorbées lors de l'ingestion.</p> <p>Le site espagnol <em>Heraldo</em> recommande la sauge, <strong>idéale pour l'infusion</strong>. Il s'agit d'une plante <a href="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/plantes-par-type/plantes-aromatiques-plantes-par-type/trouver-sommeil-30-minutes-grace-plante-aromatique-482913.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">aromatique</a> qui offre de très nombreuses applications médicinales et thérapeutiques. Originaire du sud de l'Europe, on trouve de la sauge un peu partout autour du bassin méditerranéen. D'abord utilisé comme tonique, cette plante possède <strong>des effets antioxydants</strong> et permet de guérir certaines infections. Il s'agit également d'un anxiolytique naturel, permettant de calmer le stress et les crises de panique.</p> <h2>Intégrez ce rituel à votre routine pour améliorer votre santé</h2> <p>Depuis des siècles, la sauge est utilisée en médecine traditionnelle pour <strong>soulager la douleur</strong> mais aussi les inflammations du corps. Elle protège contre le stress oxydatif, mais aussi contre les dégâts causés par <a href="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/actualites-jardin/jardin-therapeutique-addiction-483135.html?utm_source=rss_feed&#038;utm_medium=link&#038;utm_campaign=unknown">le tabac</a> par exemple. La sauge peut être utilisée pour lutter contre <strong>les infections bactériennes</strong> et virales.</p> <p>Plusieurs études ont montré que les différentes variétés de sauge pouvaient être <strong>incorporées à des médicaments</strong> en raison des nombreuses vertus thérapeutiques évoquées ci-dessus. Prenez donc le temps d'intégrer à votre routine quotidienne, l'ingestion d'une infusion de sauge, ne serait-ce que pour son goût. Chaque matin ou chaque soir, versez-vous une tasse de cette infusion et buvez-la. Croyez-nous, vous ne le regretterez pas.</p> <meta name="original-source" content="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/plantes-par-type/infusion-plante-suffit-reguler-glycemie-memoire-organisme-484059.html" /><meta name="syndication-source" content="https://monjardinmamaison.maison-travaux.fr/mon-jardin-ma-maison/plantes-par-type/infusion-plante-suffit-reguler-glycemie-memoire-organisme-484059.html" /><meta name="robots" content="noindex, follow" />